北京大学校园开水器宏华电器带你看看喝水需注意的几点

来源：宏华电器发布日期：2018-01-12 |

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我们莘莘学子的校园，电开水器是必不缺少的部分，在教学楼、寝室、食堂等地方我们都可以见到，对我们来说，健康饮用很重要，大家一定要注意生活中的一些小事情，分分钟关乎我们的健康！北京大学校园开水器-宏华电器带你看看喝水需注意的几点。
1.矿泉水和纯净水不适合小朋友长期喝，因为这些水将自来水里的微量元素都过滤掉了，小朋友成长是需要这些微量元素。

北京大学校园开水器

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2.果汁类奶类饮品不能替代水。
3.刚运动完或洗完澡不能喝水，因为剧烈运动之后，由于体内盐分因大量排汗而消耗较多，此时，大量喝水并不能补充盐分，反而会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能。除此之外，运动后心脏的活动仍然很激烈，大量喝水会增加循环的血量，因而加重了心脏的负担。
4.饭前喝水有助于消化，让胃感到饱足感，还可起到减肥的作用
5.水必须烧开后才能喝，沸腾2-3分钟就可以了，过久的话会杀死微量元素，而且水不能反复加热。
6.建议不要饮用超过24小时的水，因为超过24小时的开水中亚硝酸盐的含量会明显升高，而亚硝酸盐在人体内可形成致癌物——亚硝胺，对人体健康大大不利。
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