宏华单位用电热开水器提醒：雾霾天勿晨练，多喝水

在北京的朋友们，对于雾霾天是非常熟悉的。灰霾的天空，呛人的空气，“消失”的建筑，雾霾天的空气质量比较差，影响比较大的是我们的呼吸系统，容易造成呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种。

宏华单位用电热开水器提醒，为身体健康，需要注意以下3个方面：

1、少出门、少开窗、不晨练

遇到雾霾天，应尽可能少出门，取消晨练，一定要出门时建议戴上医用口罩防护，佩戴专门防霾的口罩，连续戴口罩时间最好不要超过4小时，注意每天清洗及消毒，以确保卫生。外出归来后，要立即清洗面部及裸露肌肤。如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可购买滴眼液使用缓解不适。

雾霾天应关闭窗户，可以在中午阳光较充足、污染物较少时，短时间开窗换气。

2、多吃蔬果

雾霾天气，更靠谱的选择是多喝水、多吃蔬果。饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃刺激性食物。

3、多喝水

多喝水对人体是有好处的。一是可以稀释血液、降低血脂血糖，二是雾霾对人的呼吸系统、心血管系统影响较大，容易造成咽喉炎，支气管炎，气管炎等呼吸道病变，。而饮水可让人体的“抗霾担当”——分泌型免疫球蛋白A和黏液纤毛更加强壮，所以平时要多喝点温水对身体有益。

像这样的雾霾天，可以备台宏华单位用电热开水器，助力健康饮水。宏华电器，30年行业经验，值得您的信赖！如果您对单位用电开水器感兴趣或想了解更多信息，请点击联系我们的在线客服或致电您还可以关注宏华微信公众号：hhdq1985（宏华电器），宏华电器欢迎您的光临！

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