开水器品牌厂家北京宏华告诉您：冬季如何正确饮水

        时下已经进入数九天，气温越来越低，室内外温差也越来越大，这让身体对“水”的需要更加明显。那么，进入冬季如何正确饮水呢？我们今天就来说说冬季如何正确饮水的问题。 

        冬季补水很重要，大家在日常生活中应该多引起注意。健康就是从生活的点滴做起，尤其下面几例特殊人群更应该多注意冬季饮水问题：

        儿童：中国青少年研究中心建议，1至3岁幼儿每日每千克体重约需水125毫升，全日总需水量1250至2000毫升，自然冷却后的白开水是比较适合儿童的饮品，但不要等婴幼儿有喝水的表示再大量喂水，要少量多次饮用。尤其是在寒冷干燥的冬季，婴幼儿在两次喂奶之间加喂一次温水，更有利于其生长发育。

        老人：医学研究发现，在干燥的冬夜为老人准备一杯温水，就等于给老人加了一件健康防护衣。但对于老人而言，补充过热或者过冷的水会损伤牙齿珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜，比较好的水温应控制在18至45摄氏度。　　

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        孕妇：由于孕妇体能消耗高于常人，冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非越多越好。怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升至1500毫升即可，孕晚期则建议控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。　　

        另外：冬季饮水尽量避免饮用凉水，如果要喝茶选用红茶，每次喝水不要喝太多，应该多次少量进行饮用，这样才不会增加肾脏负担，有利于身体健康。
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