立冬到,北京智能开水器厂家宏华电器提醒,养胃是关键

来源:宏华电器     发布日期:2018-11-07   |    分享    加入收藏   关注:0

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11月7日,代表着冬季已降临,强冷空气呼呼袭来,进入冬季后,日照时间将继续缩短,气温会越来越低,秋裤同学向你发来好友申请,你是接受呢?还是接受呢?北京智能开水器厂家宏华电器提醒,这期间稍不注意就会引起感冒,所以我们要多加注意保暖,特别是胃部的保养。

胃部是比较害怕寒冷的,如果平时不加注意的话,容易引发各种疾病,出现胃痛胃胀,胃炎的胃部不适。那这期间饮食可以多吃些胃部健康的食物,让胃越来越好。

1、多吃三果

三果:花生、板栗、核桃。

花生、板栗、核桃

花生,对于养胃的人群来说,红皮花生是个不错的选择,它有助于保护胃部粘膜,加快肠胃的蠕动速度,提高肠胃功能和消化吸收能力,保护肠胃的健康,让胃部越来越好。

板栗,含有丰富的维生素,不饱和脂肪酸以及蛋白质等多种营养成分,不仅帮助身体补充营养物质,同时有助于调理保护胃部的健康,而且每天坚持吃点板栗有助益,提高胃部功能,消化和吸收能力,起到补中益气的作用,帮助修复胃粘膜,

核桃,我们都知道它有补脑的功效,北京智能开水器厂家宏华电器想说的是,还有一点很多人不知道,核桃中的不饱和脂肪酸和膳食纤维,可加快肠胃的蠕动速度,能够提高肠胃的消化和吸收能力,促使成为内大量的寒湿气排出,有助于保护肠胃的健康。

智能开水器

2、常喝温开水

很多人在日常工作时,打了热水后经常性忘记饮用了,等喝的时候发现都变成凉开水了,场合凉开水是比较伤肠胃健康的,有些甚至会引起腹痛、拉肚子等情况。而温开水,它不仅不会对胃部造成刺激和伤害,对人体的健康更是有很大的帮助,而且每天坚持喝温开水有助于加快肠胃的蠕动速度,促使体内毒素垃圾的排出,从而减轻肠胃的负担和伤害。还有助于加快体内的血液循环,对于保护滋养胃部有着很好的作用。

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